Para sua Saúde

Dicas para ter unhas perfeitas

Corte suas unhas quando elas forem muito longas. Corte as unhas quando chegarem a um ponto alto para você. Se você não os grampear quando necessário, eles podem rasgar ou ficar presos em coisas. Pior ainda pode arranhar coisas … como você. Tome especial cuidado com as unhas dos pés. Para um verdadeiro cuidado das […]

Emagrecer a longo prazo

Antes de começar a desfrutar as mudanças físicas que vêm com a perda de peso saudável, você primeiro deve passar por uma reforma mental que ajuda a quebrar seus velhos maus hábitos. A chave para começar a sua transformação é pensando nisso corretamente – você quer uma verdadeira mudança de estilo de vida, em vez […]

Gatilhos mentais para perder peso

Motivação para perder peso, muitas vezes atinge um ponto mais alto quando os primeiros brotos da primavera começam, sinalizando que temporada de traje de banho não está muito atrás. E enquanto não há como contornar a necessidade de exercitar e comer saudável, perda de peso a longo prazo começa em sua cabeça. Especialistas dizem que […]

Principais causas da dor nas costas

De acordo com a Organização Mundial da Saúde 30% da população mundial sofre de dores nas costas constantemente. Quem se inclui na porcentagem certamente deve se perguntar o que faz para que a dor sempre volte e como evitá-la. Bom, o fato é que na maior parte das vezes a dor nas costas estão associadas […]

Maneiras de tratar a queda de cabelo

Com certeza você já se deparou com uma situação onde, você está escovando os cabelos, terminando já olha para a escova e “Pá” estão lá milhares de fios de suas madeixas que irão para o lixo. Pois bem, isso acontece diariamente, mas não pode ser nada exagerado, tipo encontrar umas mechas e tufos grandes de […]

Todos sabemos que exercícios físicos são importantes para nossa saúde, que nos traz diversos benefícios e podem auxiliar evitando vários problemas de saúde, enquanto faz nosso corpo eliminar aquela gordurinha insistente. Mas, muitas pessoas não gostam de ter que passar intermináveis horas, 7 dias por semana dentro de uma academia e acabam desistindo e indo […]